PDF gratuit Le Yoga-Pilates, by Judy Smith Emily Kelly

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Le Yoga-Pilates, by Judy Smith Emily Kelly

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Détails sur le produit

Relié: 256 pages

Editeur : Manise (27 mai 2005)

Collection : Sante/Bien-Etre

Langue : Français

ISBN-10: 2841982424

ISBN-13: 978-2841982424

Dimensions du produit:

30,5 x 2 x 23,5 cm

Moyenne des commentaires client :

5.0 étoiles sur 5

2 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

345.332 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

C'est un livre intèressant, il comporte 3 parties principales, une sur le yoga (Iyengar), une sur le Pilates, et une sur la fusion des 2. Beaucoup de photos, des explications courtes mais claires et assez complètes. Bien sûr aucun livre ne peut remplacer un bon professeur mais moi qui suis enseignante de yoga je le recommande sans hésiter.

Le livre est très complet, une présentation claire et très bien illustrée.Pour les techniques les plus ardues, des variantes et astuces sont proposées.Vous trouverez des explications sur les muscles à utiliser, et un schéma représente sur le corps le muscle concerné.Le Pilates peut donc se faire à la maison à son rythme !

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